Compreendendo a Ansiedade

Kit Gratuito: Compreendendo a Ansiedade | Dobra Recursos Terapêuticos

3 recursos prontos para trabalhar ansiedade na sessão — de graça.

Psicoeducação, evitação e ficha de autoobservação. Baixe e use na próxima sessão.

Desenvolvido por psicóloga especializada em TCC, para psicólogos e terapeutas que atendem adultos.

Garantimos que seus dados estão seguros e não serão compartilhados.

3 recursos prontos para trabalhar ansiedade na sessão — de graça.

Psicoeducação, evitação e ficha de autoobservação.
Baixe e use na próxima sessão.

Psicoeducação sobre ameaça real x percebida e como o cérebro mantém o ciclo da ansiedade, para entregar ao paciente e usar como base na sessão.

A Evitação e a Ansiedade

Como o comportamento de evitar alimenta o medo a longo prazo e o que a terapia propõe no lugar. Em linguagem simples e acessível.

Ficha: O que aconteceu comigo?

Registro guiado de situação, emoção, corpo, pensamento e resposta, para o paciente preencher entre sessões e trazer pra próxima.

Quem sou eu?

Sou Camila, psicóloga (CRP 06/209349) especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Criei a Dobra Recursos Terapêuticos porque acredito que materiais bem feitos tornam o trabalho clínico mais leve para você e para o seu paciente. Todos os recursos são desenvolvidos com base clínica, ética e muita intenção prática.